рост



рост человека

В разделе Баня, Массаж, Фитнес на вопрос Рост человека. заданный автором Красин Саня лучший ответ это ПОЧЕМУ МЫ РАСТЕМ?
Рост зависит от трех важных факторов: выработки нужных гормонов, правильного питания и полноценного развития костной системы. И все же первое слово — за гормонами.
***на заметку***
Человеческий рост контролирует в организме система эндокринных желез. Это щитовидная железа, расположенная в области шеи, гипофиз (часть головного мозга) и половые железы (у мальчиков — в яичках, у девочек — в яичниках) . Гипофиз — одна из самых важных желез, стимулирующих рост костей. Если он работает слишком интенсивно, руки и ноги вырастают длиннее обычного, кисти и ступни — больше нормы. Если эта железа функционирует плохо, человек может остаться лилипутом (выраженное отставание в росте — у мальчиков — до 140 см, у девочек — до 130 см — называется нанизмом) . Как только человек достигает половой зрелости (примерно в возрасте 16-18 лет) , мы практически перестаем расти.
ПАПИН ИЛИ МАМИН?
Рост каждого из нас предопределен генетической программой. Обычно мальчики берут планку роста отца (или родственников по мужской линии — дяди, дедушки) ,а девочки повторяют сценарий женского рода (мамы, бабушки, тети) . Но случаются и смешанные варианты
ЕЩЕ ИНТЕРЕСНЕЕ.. .
Человек продолжает расти даже после 25 лет и достигает своего максимального роста примерно в возрасте 35-40 лет. После этого каждые десять лет он становится ниже примерно на 12 мм. Причина — обезвоживание хрящей в суставах и позвоночнике по мере старения. Нос и мочки ушей — единственные части тела человека, которые продолжают расти всю его жизнь. После 30 лет нос вырастает примерно на 5 мм, а если человек доживает до 97 лет, он удлиняется на целый сантиметр.
КАК СТАТЬ ВЫШЕ?
Споры с генами — занятие неблагодарное. Тем не менее, добавить пару сантиметров к заложенной природой программе вполне реально. лидер по стимуляции роста в длину — морковь. Она богата каротином, который в человеческом организме превращается в витамин А — главный двигатель роста. Он есть в шпинате, салате, щавеле, зелени, в плодах шиповника. Витамин А в чистом виде — это сливочное масло, цельное молоко, яичный желток, печень (особенно трески) . За рост костей отвечает и витамин D, который особенно быстро усваивается под воздействием солнца . Ежедневные физические нагрузки (бег, плавание, езда на велосипеде, футбол, волейбол, теннис) способствуют активизации зон роста.
ЧТО МЕШАЕТ БЫТЬ ВЫШЕ?
Недосыпания, перенесенное инфекционное заболевание, травма, недостаток витаминов, воспалительные процессы — все это может нарушить правильное развитие костного скелета . Один из самых серьезных врагов развития — никотин.
ФОРМУЛА РОСТА
Для того чтобы определить рост ребенка, нужно сложить рост мамы и папы, полученную сумму разделить пополам. Затем, если дело касается сына, прибавить 6,5, а если дочери — отнять 6,5. Это лишь примерные цифры, которые варьируются в диапазоне плюс-минус 10
Влияет ли возраст на соотношение рост-вес?
Ответ однозначный. Да, конечно влияет. Доказано, что вес мужчины и женщины с возрастом должен постепенно увеличиваться - это нормальный физиологический процесс. Килограммы, которые некоторые люди считают "лишними", на самом деле такими могут и не являться. Можно использовать для определения оптимального веса формулу в зависимости от возраста. Р - в данном случае рост, а В - возраст в годах. Масса тела = 50 + 0,75 (Р - 150) + (В - 20) : 4
***на заметку***
Таблица соотношения роста и весаРocт, cм Вoзpacт, гoды СМОТРИ МОЙ БЛОГ
Первоисточник личный блог <noindex> ссылка</noindex>

Ответ от Гасанова Наргиз[эксперт]
до 18 точно расти будешь как и все))

Ответ от GWAR[гуру]
на турнике больше занимайтесь

Ответ от Gev[гуру]
С 15 до 20 самый рост начинается. Тем более занятия баскетом способствуют этому .Подрастёшь ещё конечно))

Ответ от Иван[новичек]
если больше не растешь, то значит "предел" достигнут
лично я после 15 лет не рос выше )) 180 так и остались)

Ответ от Valera[гуру]
15 лет? и ты уже забил тревогу? А не рановато ли? Тренируйся дальше, питайся хорошо и будешь расти, можешь не сомневаться ))Кто-то может и не растёт, а может и не хотел расти, а ты ещё должен ))

Ответ от Ђатьяна Гимашева[гуру]
Очень хороши для ускорения процесса роста Растягивающие Упражнения — можно висеть на перекладине, но обязательно с расслабленными мышцами. Это упражнение растягивает позвоночник.
Прыжки вверх, Наклоны, Потягивания и Прогибы тоже стимулируют рост.
Рост усиливается из-за раздражения зон отвечающих за рост организма и благодаря стимуляции обменных процессов.
Все упражнения на увеличение роста лучше начать делать до 18, максимум 20 лет, так как потом закрываются зоны, отвечающие за рост в эпифизах.
Если вовремя начать заниматься увеличением своего роста, то можно вырасти на 10 или 20 сантиметров выше.
Рекомендации тем, кто хочет стать выше:
1) Правильное питание.
Еда должна быть достаточно калорийной. Рекомендуется простая пища: овсяная или гречневая каша, яйца, творог, лучше с медом, много овощей и фруктов.
2) Здоровый образ жизни.
Соблюдение режима труда, отдыха и, конечно же, спорт.
Также полезны для роста тепловые процедуры (сауна, баня, теплые ванны) , можно с применением морской соли, массаж и закаливание.
Всё это Раздражает Зоны Роста, Улучшает Обмен Веществ в организме, что в свою очередь приводит к ускорению роста.

Ответ от Привет[новичек]
морковку кушай)

Ответ от татьяна ушакова[гуру]
Иногда стоит рассказать кому -нибудь о своих проблемах, чтобы понять, что никаких проблем у тебя в общем-то и нет.

Ответ от Ёветлана[гуру]
ты еще вырастишь, организм растет до 23 лет!
кушать больше надо, твой вес сейчас должен составлять при твоем росте 80кг

Ответ от Џна Козлюк[гуру]
Введи на Яндексе "как вырасти выше" (у меня ссылка не проходит). Там много разной информации.
Из них, по-моему, эти вполне ничего:
ссылка
ссылка
h t t p : / / z h z h .i n f o /publ/4-1-0-2230 (в последнем тоже убрать пробелы) .
Там на многих сайтах есть и про гормоны, таблетки - не злоупотребляй. Лучше вообще это не использовать. Есть много и других хороших рекомендаций. (В том числе на сайтах, которые я написала выше).

Ответ от Гипермаркет МОТ.BY[новичек]
1.45см. и в полне устраивает

Ответ от Eric[активный]
1) Волейбол или баскетбол
2) Турник &lt;-----Сам не очень верю
3) Белки и гармоны роста
4) Прыгать и прыгать
5) Влияние роста родителей
----&gt; Формула расчета роста
Каким будет твой окончательный рост? В большинстве случаев прогноз довольно точен. Но иногда неверен.
Дело в том, что окончательная длина тела определяется не только ростом родителей, но и ростом их предков, влияние на рост имеют:
образ жизни, питание, географическая среда.
Хочешь ли узнать свой рост и окружность груди в будущем?
Окончательный рост мальчиков:
(Рост отца + рост матери) *0,54-4,5
рост девочки:
(Рост отца + рост матери) *0,51-7,5
-------------------------------------------------------------------------&gt; Сам не очень верю по этой формуле мой рост будет 184 а мне 13 и я уже 178.
Сам Занимаюсь Волейболом и всем советую.
----------
Рост человкеа идет до 25лет дерзай.

Ответ от Данила Игнатьев[новичек]
НУ КАК НЕ БРОСИЛ ЗАНИМАТЬСЯ? ВЫРОС ЕЩЁ НА 20 СМ?

Ответ от Константин ли[новичек]
Здраствуйте, Посчитайте там по гинетике на сколько я вырасту в росте, мне 16 рост 172,отец 165,мать 160,дед175,дядя180

Ответ от Не спросил а поинтересовался[новичек]
Больше и не вырастишь т. к родители не высокие, вообще радуйся что до 172см вырос.

Ответ от Гонщик388[эксперт]
мне 9 лет, у меня рост 136 см- вес 34 кг, а рост у человека повышается когда он занимается спортом.

 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*